「メンヘラ」は俗語で、心理学の用語ではありません。この診断では、その言葉が指しがちな行動——相手の反応で気分が決まる、連絡や束縛で確かめる、別れをちらつかせて試す、自分を削って尽くす——を、恋愛依存度（偏差値形式の数値）と4つの依存タイプに分けて測ります。病気かどうかを判定するものではなく、恋愛での自分のパターンを知るための診断です。

代表的なのは、相手の連絡や機嫌で一日の気分が決まる、自分の予定や友人関係を相手に合わせて削る、連絡が途切れると耐えられない、恋人がいない期間が極端に短い、嫌われないために本音を飲み込む、の5つです。背景には、自己肯定感を相手の反応で補う構造（自己肯定感の外部化）があります。

多くの場合、自己肯定感の供給源が彼一人に集中していることが原因です。友人・仕事・趣味からの承認が減ると、彼の反応が唯一の入金源になり、返信一つで自分の価値が上下します。愛着理論でいう不安型の傾向、過去に「尽くさないと見捨てられた」経験、相手が与える愛情の量に波があることも、依存を強めます。

性格ではなく学習されたパターンなので、変えられます。効果があるのは、気分の支点を相手以外にも分散すること（友人・仕事・趣味）、確認や試す行動の前に一呼吸おくこと、我慢や不安を態度ではなく言葉で伝えることの3つです。日常生活や仕事に支障が出ているときは、心理の専門家に相談するのも有効な選択です。

恋愛依存は「相手がいないと気分が保てない」状態を指し、共依存はそこに「相手の問題を自分が引き受けることで関係を保つ」役割が加わった状態です。相手の借金や不安定さを自分が支え続ける、頼られることが安心材料になる、といった形で現れます。この診断では、尽くす側に傾いた「献身型」「忍耐型」が共依存に近い位置にあります。