애착유형애착 스타일연애심리테스트
애착유형 진단——당신 사랑의 '마음의 토대'는 4가지 중 어느 쪽?
20문항·2축(버림받을 불안 × 친밀함의 회피)으로, 심리학의 애착 이론을 토대로 당신의 사랑하는 방식을 안정형·불안형·회피형·두려움형의 4가지로 진단해요. 상대와 겹치면 두 사람의 궁합도.
왜 같은 '좋아함'인데도 어떤 사람은 끈질기게 매달리고, 어떤 사람은 슬며시 거리를 둘까요——그 차이를 만드는 것이 바로 '애착유형(애착 스타일)'입니다. 심리학에서는 사람이 친밀한 상대에게 향하는 마음의 습관을 두 개의 축으로 측정해요. ① 버림받는 게 두려운가, 안심하고 있을 수 있는가(버림받을 불안). ② 친밀함에 다가가고 싶은가, 거리를 두고 싶은가(친밀함의 회피). 이 2축의 조합에서 안정형·불안형·회피형·두려움-회피형이라는 네 가지 스타일이 생겨납니다. 20개의 질문에, 깊이 생각하지 말고 처음 떠오른 답으로 진행해 주세요. 진단 후에는 마음에 걸리는 상대의 스타일과 겹쳐 두 사람의 궁합도 볼 수 있어요.
5 분 · 20 Q
이 진단으로 알 수 있는 유형
- 잔잔한 안정형 — 불안도 회피도 낮은, 사랑의 '안전기지'
- 사로잡힌 불안형 — 강하게 원하고, 버림받음을 두려워하는 사랑
- 고고한 회피형 — 거리를 지키고, 혼자서 완결되는 사랑
- 폭풍의 두려움-회피형 — 원하고 싶은데, 두려워 도망치는 사랑
자주 묻는 질문
애착 유형이란 무엇인가요?
애착 유형은 어린 시절의 경험으로 형성되어 친밀한 관계에서 나타나는 행동 패턴입니다(볼비와 에인스워스의 애착 이론에 근거합니다). 성인에게서는 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형(공포-회피)의 네 가지 유형으로 나타납니다.
네 가지 애착 유형은 무엇인가요?
안정형: 친밀함과 독립 모두를 편안하게 느낍니다. 불안형: 친밀함을 갈망하고 버림받는 것을 두려워합니다. 회피형: 독립을 중시하고 스트레스를 받으면 거리를 둡니다. 혼란형(공포-회피): 친밀함을 원하면서 동시에 두려워합니다.
제 애착 유형은 어떻게 측정되나요?
버림받는 불안과 회피라는 두 가지 축으로 측정합니다. 20개의 질문이 두 축 위에서 당신의 위치를 잡아주기 때문에, 단순한 라벨이 아니라 각 축에서 어디에 있는지까지 함께 알 수 있습니다.
애착 유형은 바뀔 수 있나요?
네. 정해진 운명이 아니라 학습된 패턴입니다. 안전한 관계, 자기 인식, 때로는 상담을 통해 안정형에 가까워질 수 있으며, 이를 흔히 '획득된 안정형'이 된다고 말합니다.
애착 유형 테스트는 무료인가요?
네. 20개의 질문에 답하면 가입 없이 바로 무료 요약과 함께 당신의 유형을 알 수 있습니다. 유료 심층 분석에서는 당신의 트리거, 강점, 그리고 파트너와의 궁합까지 다룹니다.
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