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Test de estilo de apego: ¿cuál de los 4 tipos eres en el amor?
20 preguntas y 2 ejes (ansiedad × evitación) revelan tu forma de amar: apego seguro, ansioso, evitativo o temeroso-evitativo. Y tu compatibilidad de pareja.
¿Por qué, ante un mismo «me gusta», unas personas buscan apego constante y otras se alejan en silencio? Esa diferencia la crea tu «estilo de apego». La psicología mide la tendencia del corazón hacia las personas íntimas con dos ejes. ① Si temes que te abandonen o si te sientes en calma (ansiedad por abandono). ② Si quieres acercarte a la intimidad o prefieres tomar distancia (evitación de la intimidad). De la combinación de estos dos ejes nacen cuatro estilos: seguro, ansioso, evitativo y temeroso-evitativo. Responde a las 20 preguntas con lo primero que te venga a la mente, sin pensarlo demasiado. Al terminar, podrás cruzar tu resultado con el estilo de alguien que te interese y ver la compatibilidad de los dos.
5 min · 20 Q
Lo que revela este diagnóstico
- Apego seguro, la calma — Baja ansiedad y baja evitación: la «base segura» del amor
- Apego ansioso, la entrega — Un amor que pide con fuerza y teme el abandono
- Apego evitativo, la independencia — Un amor que guarda distancia y se basta a sí mismo
- Apego temeroso-evitativo, la tormenta — Un amor que quiere acercarse pero huye por miedo
Preguntas frecuentes
¿Qué es el estilo de apego?
El estilo de apego es el patrón que adoptas en las relaciones cercanas, moldeado por tus primeras experiencias (la teoría del apego, de Bowlby y Ainsworth). En los adultos se manifiesta en cuatro estilos: seguro, ansioso, evitativo y evitativo temeroso.
¿Cuáles son los cuatro estilos de apego?
Seguro: cómodo con la cercanía y la independencia. Ansioso: anhela la cercanía y teme el abandono. Evitativo: valora la independencia y se aleja bajo estrés. Evitativo temeroso: desea la cercanía y la teme al mismo tiempo.
¿Cómo se mide mi estilo de apego?
A través de dos ejes: la ansiedad por el abandono y la evitación. Las 20 preguntas te sitúan en ambos, así que obtienes tu estilo además de tu posición en cada eje, no solo una etiqueta.
¿Puede cambiar tu estilo de apego?
Sí. Es un patrón aprendido, no un destino fijo. Las relaciones seguras, el autoconocimiento y a veces la terapia pueden acercarte a la seguridad, algo que suele llamarse volverse 'seguro adquirido'.
¿El test de estilo de apego es gratis?
Sí. Responde 20 preguntas y obtén tu estilo con un resumen gratuito al instante, sin registro. Una lectura de pago más profunda cubre tus detonantes, tus fortalezas y tu compatibilidad con tu pareja.
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